AIVOBIC

Täysillä tässä ja nyt!

Aivobicin peruskurssi 6h
 
Tervetuloa treenamaan aivojasi uudella Aivobic-menetelmällä.
Se on uusi "liikuntamuoto", jossa ryhmässä musiikin tahdissa
opit kehittämään mielenhallintaasi.
 
Aivobic-tunneilla opit toimimaan rentoutuneesti keskittyen
täysillä yhteen asiaan kerrallaan. Opit samalla välttämään
stressiä, josta monet kärsivät, kun he jatkuvasti murehtivat
menneitä tai turhaan pelkäävät tulevaa.
 
Täysillä tässä hetkessä eläen opit myös tiedostaen painamaan
mieleesi esimerkiksi, mihin laitat avaimesi, silmälasisi ja puhelimesi
niin, että et enää turhaan unohtele niitä. Et myöskään enää
unohtele, miksi juuri astuit kyseiseen huoneeseen tai mikä on
sinulle juuri esittäytyneen henkilön nimi.
 
Tällä kuuden kerran peruskurssilla opit Aivobicin perustekniikat
ja saat käytännön neuvoja, joiden avulla opit hyödyntämään
kurssilla opitut taidot päivittäisessä elämässäsi.

 
Ohjaajana toimii Sointu Condé, yksi Suomen ensimmäisistä Aivobic-ohjaajista.