MUUT TANSSITUOTTEET
Todella hauska, vauhdikas ja tehokas kuntotanssitunti, jonka aikana tanssitaan helppoja, lyhyitä koreografioita, jotka koostuvat ko. olevalle tanssi/musiikkilajille ominaisista liikkeistä. Tunnilla ollaan koko ajan liikkeessä, vaihdellen tanssityylejä kappaleiden mukaan.
Tunti koostuu seuraavista lajeista: Baletti, Hiphop/StreetDance, Country`n`Western, Disco(70-luvun ja uusi), Rock´nRoll(vanha ja uusi sekä Swing), Lattarit, Afro(trad.tanssi ja afrodisco), SuomiAerobic, Ragga Dancehall.
Sopii kaiken tasoisille liikkujille eikä vaadi ennakko-osaamista. Tällä tunnilla jokainen voi kokea tähtihetkensä, vaikka ei olisi koskaan elämässään aiemmin ottanut ainuttakaan tanssiaskelta. Tunti ei vauhdikkuutensa ja hauskuutensa ansiosta jätä kylmäksi vanhaa konkariakaan, vaan tarjoaa jokaiselle jotakin. Musiikki ja vauhdikas meno takaavat sen, että kaiken tasoiset liikkujat viihtyvät tunnilla.
Tunnilla monipuolinen musiikkitarjonta mm. BeeGees, Paula Koivuniemi, Rednex, Elvis, Scooter, Freeman, Tom Jones, Ritmo Tropical, Real2Real. Ankarasti bailaten syke koholle ja hiki pintaan!
Todella hauska, vauhdikas ja tehokas kevytkuntotanssitunti, jonka aikana tanssitaan helppoja, lyhyitä koreografioita, jotka koostuvat ko. olevalle tanssi/musiikkilajille ominaisista liikkeistä. Tunnilla ollaan koko ajan liikkeessä, vaihdellen tanssityylejä kappaleiden mukaan.
Tanssilajit esim. baletti, disco esim. Saturday Night Fever, lattarit, afro(hypytön), Suomiaerobic(kevytversio), huumoritanssi esim. letkis, tiputanssi.
Sopii hieman huonokuntoisemmille ja hitaampaa tempoa kaipaaville liikunnan harrastajille. Ei vaadi ennakko-osaamista. Tällä tunnilla jokainen voi kokea tähtihetkensä, vaikka ei olisi koskaan elämässään aiemmin ottanut ainuttakaan tanssiaskelta. Tunti ei vauhdikkuutensa ja hauskuutensa ansiosta jätä kylmäksi vanhaa konkariakaan, vaan tarjoaa jokaiselle jotakin. Tunti on hypytön, mutta halutessaan voi toki hypähdellä.
Tunnilla monipuolinen musiikkitarjonta mm. BeeGees, Paula Koivuniemi, Elvis, Freeman, Tom Jones, Ritmo Tropical, Brita Koivunen.
Hauska ja vauhdikas tanssifuusiotunti, jolla tanssitaan koreografioita, joissa sekoittuvat hauskasti eri tanssityylit mm. hiphop, afro, ragga dancehall ja reggaeton.
Vauhdikasta ja hauskaa menoa hyvän musiikin tahdissa! Tunnilla on tanssittu koreografioita mm. Madonnan ja Prodigyn tahdissa.
Sopii etenkin niille, jotka kaipaavat vaihtelua tanssitreeniinsä, mutta sopii myös aloittelijoille.
Muistatko vielä 1980-luvun diskokuumeen? Saturday Night Fever- ja Staying Alive- leffat? Bee Gees- musiikin, John Travoltan ja peilipallot? DiscoFever on tanssitunti, jolla todella mennään discotanssin juurille, takaisin 70-luvulle Saturday Night Fever- tunnelmiin.
Tämä tunti ei vaadi tanssitaitoa, ainoastaan hervotonta bailausfiilistä. Eikä sinun toki tarvitse olla keski-ikäinen nauttiaksesi discotanssista; Disco Fever sopii kaiken ikäisille.
Tule ja koe, miltä tuntuu olla discojen kuningas tai kuningatar!
Jamaikalta peräisin oleva tanssityyli, jota tanssitaan erityisesti paikallisissa yökerhoissa. Dancehall on viime aikoina saavuttanut suuren suosion myös Jamaikan ulkopuolella, kun Sean Paulin, Wayne Wonderin, Elephant Manin ja kumppaneiden videot pyörivät meilläkin MTV:llä, ja dancehall-hitit soivat radiossa ja yökerhoissa.
Ragga Dancehall on erittäin monipuolista tanssia, joka on saanut vaikutteita useista eri tanssilajeista, kuten mm. afrikkalaisesta tanssista, Karibian saarten tanssityyleistä ja hip hopista. Koreografiat ovat liikkuvampia ja hieman akrobaattisempia kuin esim. Reggaeton-tunnilla. Musiikkina tunneilla käytetään reggaeta nopeampi tempoisempaa ja tanssittavampaa dancehallia, jota voidaan kutsua myös raggaksi.
Ragga Dancehall on erittäin kokonaisvaltaista liikuntaa; tanssiessa tehdään paljon pehmeitä, naisellisia liikkeitä ja erityisesti lantiota käytetään paljon, mutta toisaalta mukaan mahtuu myös voimakkaita ylävartalolla tehtäviä liikkeitä sekä reisilihaksia vahvistavia alasmenoja.
Tunti sopii niin aloittelijoille kuin aktiivisille tanssinharrastajillekin, tärkeintä on että tanssiessa on hauskaa ja että se näkyy. Vauhdikkaalla tunnilla opit varmasti liikuttamaan vartaloasi uudella tavalla!
Reggaeton on uutta urbaania latinomusiikkia ja tanssia, joka on valloittanut huuman lailla tanssiklubit ympäri maailmaa.
Reggaeton on erittäin monipuolinen tanssityyli, joka on saanut vaikutteita eri tanssilajeista, mm. afrotanssista, hip hopista sekä Karibian ja Etelä-Amerikan perinteisistä tanssityyleistä.
Reggaeton on todella hyvää liikuntaa vartalon keski- ja alaosalle; korostuvat ennen kaikkea olkapäiden, rintakehän ja lantion eri tavoin aksentoidut liikkeet.
Tanssi on paitsi hauskaa, myös huikean hyvää koko vartalon liikkuvuuden harjoittelua.
Tunti sopii kaikille tanssitaustasta ja tasosta riippumatta.
Kunnonkohotusta, rasvanpolttoa ja bileet samassa paketissa? Zumba on tätä kaikkea ja paljon muuta. Tunnilla hyödynnetään kaloreita kuluttavaa ja kuntoa kohottavaa intervalliharjoittelua, tanssiliikkeitä tehdään vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Tanssityylit ja musiikki puolestaan vaihtelevat latino- ja afrorytmeistä kansainvälisiin hitteihin. Saman tunnin aikana pääset tanssimaan vaikkapa salsaa, reggaetonia, afroa, flamencoa ja hip hoppia.
Perusideana on, että tanssiliikkeet ovat helppoja, joten jokainen pääsee heti kunnolla irrottelemaan ja nauttimaan tanssimisesta. Zumba-tunnilla ei tehdä koreografiaa saati opetella tanssitekniikkaa, vaan tärkeintä on hyvä mieli sekä monipuolinen ja hauska liikunta. Kyllästymään ei pääse, sillä jokainen tunti on ainutlaatuinen. Tavoitteena on, että jokainen poistuu zumba-tunnilta hikoillen ja hymyssä suin.