AIVOBIC

Aivobicin peruskurssi 6h

Tervetuloa treenamaan aivojasi uudella Aivobic-menetelmällä.

Se on uusi liikuntamuoto, jossa ryhmässä musiikin tahdissa

opit kehittämään mielenhallintaasi.

Aivobic-tunneilla opit toimimaan rentoutuneesti keskittyen
täysillä yhteen asiaan kerrallaan. Opit samalla välttämään

stressiä, josta monet kärsivät kun he jatkuvasti murehtivat

menneitä tai turhaan pelkäävät tulevaa.

Täysillä tässä hetkessä eläen opit myös tiedostaen painamaan

mieleesi esimerkiksi mihin laitat avaimesi, silmälasisi ja puhelimesi

niin että et enää turhaan unohtele niitä. Et myöskään enää
unohtele miksi juuri astuit kyseiseen huoneeseen tai mikä on
sinulle juuri esittäytyneen henkilön nimi.

Tällä kuuden kerran peruskurssilla opit Aivobicin perustekniikat

Ohjaajana toimii Sointu Siitonen yksi Suomen ensimmäisistä Aivobic-ohjaajista.